План мини - тренировки №1 для юношей 14-15 лет.
Мини - тренировка (15-20 минут) для юношей 14-15 лет может выполняться как на уроках физической культуры в качестве модуля общей физической подготовки, так и на больших переменах в качестве самоподготовки к сдаче нормативов ГТО. Цель: развитие силы посредством упражнений на перекладине, брусьях и гимнастической скамейки. Время выполнения: 15-20 минут.